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預(yù)防肉刺和雞眼，可從選擇合適鞋襪、保持足部清潔、避免過(guò)度摩擦、定期護(hù)理皮膚、正確修剪指甲等方面入手。 1. 選擇合適鞋襪：應(yīng)挑選尺碼合適、材質(zhì)柔軟的鞋子，避免過(guò)緊或過(guò)硬的鞋子對(duì)腳部造成擠壓和摩擦。同時(shí)，選擇吸汗性好的襪子，保持腳部干爽。 2. 保持足部清潔：每天用溫水洗腳，洗完后用干凈柔軟的毛巾擦干，尤其是腳趾間，防止滋生細(xì)菌和真菌。 3. 避免過(guò)度摩擦：減少長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，避免腳部承受過(guò)大壓力。如果工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，可適時(shí)休息并活動(dòng)腳部。 4. 定期護(hù)理皮膚：可使用保濕霜涂抹腳部，保持皮膚柔軟，防止皮膚干燥開裂，降低肉刺和雞眼的發(fā)生幾率。 5. 正確修剪指甲：指甲不宜剪得過(guò)短，且要剪成平齊的形狀，避免指甲嵌入肉中引發(fā)炎癥。 通過(guò)以上這些日常保健措施，能在很大程度上預(yù)防肉刺和雞眼的產(chǎn)生。若已經(jīng)出現(xiàn)肉刺或雞眼，且癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。