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干眼癥有自愈可能，與改善用眼習慣、環(huán)境調節(jié)、補充營養(yǎng)、眼部按摩、合理用藥等有關。 1.改善用眼習慣：避免長時間使用電子設備，定時休息，減少熬夜，讓眼睛得到充分放松。 2.環(huán)境調節(jié)：保持室內適宜的溫度和濕度，避免空調、風扇直吹眼睛，可使用加濕器增加空氣濕度。 3.補充營養(yǎng)：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有助于維護眼睛健康。 4.眼部按摩：經常做眼保健操或按摩眼眶周圍穴位，促進眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 5.合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，緩解眼睛干澀癥狀。 干眼癥通過上述多種方式綜合調理，有一定自愈機會。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，以免延誤病情。