心理壓力會(huì)增加艾滋病感染幾率嗎？如何調(diào)節(jié)？
心理壓力會(huì)增加艾滋病感染幾率嗎？如何調(diào)節(jié)？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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徐碧云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
睡眠障礙科
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心理壓力會(huì)在一定程度上增加艾滋病感染幾率，可通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交活動(dòng)、調(diào)整認(rèn)知、放松訓(xùn)練、尋求專(zhuān)業(yè)幫助等方式調(diào)節(jié)。 1. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，緩解心理壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)。 2. 社交活動(dòng)：與親朋好友交流互動(dòng)，分享感受，獲得情感支持，可減輕孤獨(dú)感和壓力。 3. 調(diào)整認(rèn)知：改變對(duì)壓力源的看法，以更積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)，避免過(guò)度焦慮和擔(dān)憂(yōu)。 4. 放松訓(xùn)練：如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于放松身心，平靜情緒。 5. 尋求專(zhuān)業(yè)幫助：當(dāng)心理壓力過(guò)大無(wú)法自行緩解時(shí)，可咨詢(xún)心理咨詢(xún)師，獲取專(zhuān)業(yè)的疏導(dǎo)和建議。 心理壓力可能影響免疫系統(tǒng)功能，從而增加艾滋病感染幾率。通過(guò)上述多種調(diào)節(jié)方式，可有效緩解心理壓力，保持良好的心理狀態(tài)。若心理問(wèn)題嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。
2025-04-09 03:17
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是艾滋病? 艾滋病又稱(chēng)獲得性免疫缺陷綜合征(AIDS)，是由人類(lèi)免疫缺陷病毒(HIV)所致的傳染病，嚴(yán)重危害人類(lèi)健康的一種性傳播疾病。主要通過(guò)性接觸、血及血制品等傳染，引起人體細(xì)胞免疫功能?chē)?yán)重缺陷，導(dǎo)致頑固的條件感染、惡性腫瘤和神經(jīng)系統(tǒng)損害。易患致死性條件性感染(卡氏肺囊蟲(chóng)性肺炎)和少見(jiàn)的惡性腫瘤[卡波西(Kaposi)肉瘤]為特征，病死率極高。艾滋病于1981年才被認(rèn)識(shí)，我國(guó)1985年發(fā)現(xiàn)第一例艾滋病患者。 查看全文»
