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運動能否增強得過流感者的抗傳染能力?

流行性感冒

運動能否增強得過流感者的抗傳染能力?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳寧 主任醫(yī)師

    廣東省第二中醫(yī)院

    三級甲等

    呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

    運動能在一定程度上增強得過流感者的抗傳染能力,與免疫系統(tǒng)激活、心肺功能提升、新陳代謝加快、心理狀態(tài)改善、炎癥水平降低等有關(guān)。 1. 免疫系統(tǒng)激活:運動可促使免疫細胞循環(huán)加速,增強其活性,更好識別清除病原體,讓身體免疫防御更高效。 2. 心肺功能提升:規(guī)律運動使心肺功能增強,血液循環(huán)和氧氣輸送改善,身體各器官功能良好,對病原體抵抗力提高。 3. 新陳代謝加快:運動加快新陳代謝,利于排出體內(nèi)毒素和廢物,維持身體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定,為免疫系統(tǒng)正常運行提供良好條件。 4. 心理狀態(tài)改善:運動可釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì),緩解壓力和焦慮,良好心理狀態(tài)有助于免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用。 5. 炎癥水平降低:適度運動能降低體內(nèi)慢性炎癥水平,減少炎癥對免疫系統(tǒng)的不良影響,增強身體抗感染能力。 運動對得過流感者增強抗傳染能力有益,但要注意適度,過度運動可能適得其反。同時,保持健康生活方式,如均衡飲食、充足睡眠等也很重要。

    2025-04-09 05:44
就醫(yī)問藥

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什么是流行性感冒?   流行性感冒簡稱流感,是流感病毒所致急性呼吸道傳染病。主要通過飛沫傳播,具有高度傳染性。人群普遍易感,5~20歲兒童和青少年為高發(fā)年齡。一般分為甲、乙、丙三大型以及若干亞型。甲型流感極易變異,人群對變異后的新亞型缺乏免疫力,因而一旦發(fā)生新的流行,往往造成大流行或暴發(fā)流行。 查看全文»

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    主任醫(yī)師 教授

    廣東省第二中醫(yī)院

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  • 劉梅珍

    主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    擅長:小兒反復(fù)呼吸道感染、喘吁、發(fā)音障礙、學(xué)習(xí)困難、多動癥、癲癇… 詳情»

  • 虞堅爾

    主任醫(yī)師

    上海市中醫(yī)院

    擅長:擅長:治療兒童哮喘、反復(fù)呼吸道感染、肺炎、小兒胃炎、兒童腎炎 詳情»

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