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免疫缺陷人群可通過(guò)心理疏導(dǎo)、社交活動(dòng)、興趣愛(ài)好培養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物輔助等方式調(diào)節(jié)情緒。 1. 心理疏導(dǎo)：尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助，進(jìn)行心理輔導(dǎo)，緩解內(nèi)心壓力和焦慮。 2. 社交活動(dòng)：積極參加社交活動(dòng)，與親朋好友交流互動(dòng)，獲得情感支持。 3. 興趣愛(ài)好培養(yǎng)：培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，如繪畫(huà)、音樂(lè)、閱讀等，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、瑜伽、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善情緒。 5. 藥物輔助：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可使用一些調(diào)節(jié)情緒的藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 免疫缺陷人群的情緒調(diào)節(jié)至關(guān)重要，可綜合運(yùn)用上述方法，改善情緒狀態(tài)。同時(shí)，要遵醫(yī)囑合理使用藥物。若情緒問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢(xún)科就診。