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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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職場人告別脫發(fā)、實現(xiàn)頭發(fā)長密，可從調(diào)整生活習(xí)慣、加強營養(yǎng)補充、合理使用藥物、保持心情舒暢等方面入手。 1. 調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。減少燙染頭發(fā)次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水。 2. 加強營養(yǎng)補充：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，為頭發(fā)生長提供營養(yǎng)。多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，如菠菜、蘋果等。 3. 合理使用藥物：可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、非那雄胺、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，促進頭發(fā)生長。 4. 保持心情舒暢：職場壓力大易導(dǎo)致脫發(fā)，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力，保持良好心態(tài)。 職場人告別脫發(fā)、實現(xiàn)頭發(fā)長密需要綜合施策。通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強營養(yǎng)、合理用藥和保持心情舒暢，有助于改善脫發(fā)狀況，讓頭發(fā)變得更加濃密。若脫發(fā)問題嚴重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-04-09 05:06
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是脫發(fā)? 脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進入退行期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落。 查看全文»
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