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空氣污染嚴(yán)重時(shí)，可在冬季、早晨、飯前、身體疲勞時(shí)、免疫力低下時(shí)吃阿膠增強(qiáng)抵抗力。 1. 冬季：冬季氣候寒冷，人體新陳代謝減緩，此時(shí)吃阿膠，能更好地被吸收，幫助儲(chǔ)存能量，增強(qiáng)身體抵御寒冷和污染的能力。 2. 早晨：早晨是人體陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，此時(shí)吃阿膠，有利于身體對(duì)其營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，為一天的活動(dòng)提供能量支持。 3. 飯前：飯前胃內(nèi)相對(duì)空蕩，吃阿膠能使其更快地被消化吸收，充分發(fā)揮滋補(bǔ)功效，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 身體疲勞時(shí)：空氣污染會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致疲勞。此時(shí)吃阿膠，能補(bǔ)充氣血，緩解疲勞，提升身體的應(yīng)激能力。 5. 免疫力低下時(shí)：當(dāng)因空氣污染出現(xiàn)免疫力低下情況時(shí)，吃阿膠可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)身體的抗病能力。 空氣污染嚴(yán)重時(shí)，選擇合適的時(shí)間吃阿膠，能更好地增強(qiáng)抵抗力。但需注意，應(yīng)根據(jù)自身情況合理食用，且遵醫(yī)囑。若食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。