心理壓力大咳嗽，按摩哪些穴位可調(diào)節(jié)身心止咳？
心理壓力大咳嗽，按摩哪些穴位可調(diào)節(jié)身心止咳？
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回答1
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仰杰 副主任醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院
三級(jí)甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科（呼吸內(nèi)科）
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心理壓力大導(dǎo)致咳嗽，可通過按摩穴位調(diào)節(jié)身心止咳，常用穴位有合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、膻中穴、肺俞穴、太沖穴等。 1. 合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。按摩此穴位可疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛，有助于緩解因心理壓力引發(fā)的咳嗽癥狀。 2. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。能寧心安神、理氣止痛，對(duì)調(diào)節(jié)情緒和止咳有一定作用。 3. 膻中穴：在胸部，橫平第4肋間隙，前正中線上?？蓪捫乩須?、止咳平喘，減輕心理壓力帶來的胸悶、咳嗽等不適。 4. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。能調(diào)補(bǔ)肺氣、補(bǔ)虛清熱，對(duì)咳嗽有較好的調(diào)理效果。 5. 太沖穴：在足背，第1、2跖骨間，跖骨底結(jié)合部前方凹陷中?？善礁蜗L(fēng)、清熱利濕、通絡(luò)止痛，幫助舒緩情緒，從而減輕咳嗽。 按摩上述穴位對(duì)心理壓力大導(dǎo)致的咳嗽有一定的調(diào)節(jié)和緩解作用。但如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否存在其他疾病。按摩穴位時(shí)力度要適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。
2025-04-09 07:32
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什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動(dòng)傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動(dòng)作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽有時(shí)反而會(huì)造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
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