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打胎后需重視休息與調養(yǎng)，涉及休息時間、飲食、中藥調理、情緒調節(jié)、生活起居等方面。 1. 休息時間：打胎后一般建議休息兩周左右，讓身體有足夠時間恢復，期間避免劇烈運動和重體力勞動。 2. 飲食：多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓、豬肝等，還可適當攝入富含蛋白質食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強身體抵抗力。 3. 中藥調理：可遵醫(yī)囑選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等中藥調理身體，促進身體恢復。 4. 情緒調節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 生活起居：注意保暖，避免受寒，保持外陰清潔，一個月內禁止性生活和盆浴。 打胎后通過合理休息和科學調養(yǎng)，能促進身體恢復。休息時間要保證，飲食、中藥、情緒、起居等方面都需注意。若身體出現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。