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孕吐嚴(yán)重可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解，飲食、心理、運(yùn)動(dòng)、藥物、檢查等方面都很重要。 1. 飲食調(diào)節(jié)：選擇清淡、易消化食物，如小米粥、山藥粥等，避免油膩、辛辣食物。少食多餐，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，可通過(guò)聽音樂、看電影等方式放松，緩解緊張焦慮情緒。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減輕孕吐。 4. 藥物治療：若孕吐嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6、甲氧氯普胺、異丙嗪等藥物緩解。 5. 就醫(yī)檢查：若孕吐持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂等情況，需及時(shí)就醫(yī)檢查治療。 孕吐嚴(yán)重會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來(lái)不適，可從多方面進(jìn)行緩解。若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，保障母嬰健康。