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權(quán)威中醫(yī)推薦的降尿酸食療方有車前草茶、薏仁粥、百合湯、芹菜汁、冬瓜湯等。 1. 車前草茶：車前草有利水通淋的功效，能增加尿酸排泄，減輕體內(nèi)尿酸含量。將車前草洗凈后煮水飲用即可。 2. 薏仁粥：薏仁具有健脾祛濕的作用，有助于促進尿酸代謝。把薏仁加水煮成粥，可經(jīng)常食用。 3. 百合湯：百合含有的秋水仙堿等成分，對痛風(fēng)發(fā)作有一定緩解作用，還能輔助降低尿酸。用百合煮湯飲用。 4. 芹菜汁：芹菜富含鉀元素，有很強的利尿作用，可促進尿酸排出。將芹菜洗凈榨汁飲用。 5. 冬瓜湯：冬瓜有清熱利水的效果，能幫助身體排出多余水分和尿酸。把冬瓜切塊煮湯。 這些食療方對降尿酸有一定輔助作用，但不能替代藥物治療。若尿酸水平過高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療。同時，可結(jié)合食療方，促進尿酸降低。