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快速消除眼睛淤青，可采用冰敷與熱敷、藥物治療、按摩、飲食調(diào)理、保證休息等方法。 1. 冰敷與熱敷：在眼睛淤青發(fā)生的24小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾冰敷，收縮血管，減少出血。24小時后，用熱毛巾或熱水袋熱敷，促進血液循環(huán)，加快淤血吸收。 2. 藥物治療：可使用云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、三七片等藥物，有活血化瘀的功效，遵醫(yī)囑使用能加快淤青消散。 3. 按摩：在淤青部位輕輕按摩，手法要輕柔，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次，促進局部血液循環(huán)。 4. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素C的食物，如橙子、檸檬、草莓等，增強血管彈性，促進淤血吸收。 5. 保證休息：充足的睡眠有利于身體恢復(fù)，讓眼睛得到充分休息，加快淤青消除。 消除眼睛淤青需綜合多種方法。冰敷熱敷、藥物治療、按摩、飲食調(diào)理和保證休息都能在一定程度上促進淤青消散。若淤青長時間不消退或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。