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剛來月經(jīng)時(shí)同房保障健康需注意清潔衛(wèi)生、避免激烈動(dòng)作、控制同房頻率、關(guān)注身體狀況、做好心理調(diào)適等。 1. 清潔衛(wèi)生：同房前后雙方都要仔細(xì)清洗外生殖器，以減少細(xì)菌感染的幾率。 2. 避免激烈動(dòng)作：經(jīng)期女性生殖器官較為脆弱，激烈動(dòng)作可能導(dǎo)致?lián)p傷和出血增多，應(yīng)盡量輕柔。 3. 控制同房頻率：經(jīng)期身體抵抗力下降，頻繁同房會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)，要適當(dāng)控制次數(shù)。 4. 關(guān)注身體狀況：同房過程中若出現(xiàn)腹痛、出血量異常等情況，應(yīng)立即停止，并密切觀察。 5. 做好心理調(diào)適：經(jīng)期女性情緒可能不穩(wěn)定，雙方要相互理解、溝通，營(yíng)造良好氛圍。 剛來月經(jīng)時(shí)同房存在一定健康風(fēng)險(xiǎn)，通過注意清潔衛(wèi)生、避免激烈動(dòng)作、控制頻率、關(guān)注身體狀況和做好心理調(diào)適等措施，能在一定程度上保障健康。但一般不建議經(jīng)期同房，若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。