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糖尿病患者吃棗是否加重病情和導(dǎo)致長(zhǎng)胖，與棗的種類、食用量、血糖控制情況、消化吸收能力、運(yùn)動(dòng)情況等有關(guān)。 1. 棗的種類：鮮棗含糖量相對(duì)低，干棗含糖量高，吃干棗更易影響血糖和體重。 2. 食用量：少量吃棗對(duì)血糖影響小，過量吃易使血糖波動(dòng)，多余糖分轉(zhuǎn)化為脂肪致長(zhǎng)胖。 3. 血糖控制情況：血糖控制平穩(wěn)時(shí)，適量吃棗影響不大；血糖不穩(wěn)定時(shí)吃棗，會(huì)加重病情。 4. 消化吸收能力：消化吸收能力強(qiáng)的患者，吃棗后糖分吸收快，更易使血糖升高和長(zhǎng)胖。 5. 運(yùn)動(dòng)情況：吃棗后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可消耗多余熱量，降低長(zhǎng)胖風(fēng)險(xiǎn)，利于血糖穩(wěn)定。 糖尿病患者吃棗不一定會(huì)加重病情和導(dǎo)致長(zhǎng)胖，需綜合多方面因素判斷?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況合理選擇棗的種類和控制食用量，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)等維持血糖穩(wěn)定和健康體重。若對(duì)飲食有疑問，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生。