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動(dòng)脈硬化患者睡眠差有哪些改善方法？

2025-04-09 22:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

動(dòng)脈硬化患者睡眠差有哪些改善方法？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

王振興主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

動(dòng)脈硬化患者睡眠差可通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療等方法改善。 1. 改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，早睡早起，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。 2. 調(diào)整飲食：避免晚餐過(guò)飽，減少咖啡因、酒精攝入，可適當(dāng)食用有助于睡眠的食物，如牛奶、香蕉等。 3. 心理調(diào)節(jié)：可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情，減輕焦慮、緊張情緒。 4. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善睡眠的藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。 5. 物理治療：如按摩、針灸等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。動(dòng)脈硬化患者睡眠差會(huì)影響生活質(zhì)量和病情恢復(fù)，可通過(guò)上述多種方法進(jìn)行改善。但藥物治療需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，若睡眠問(wèn)題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-09 23:37

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什么是動(dòng)脈硬化? 　　動(dòng)脈硬化是動(dòng)脈的一種非炎癥性病變，可使動(dòng)脈管壁增厚、變硬，失去彈性、管腔狹窄。動(dòng)脈硬化是隨著年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)的血管疾病，其規(guī)律通常是在青少年時(shí)期發(fā)生，至中老年時(shí)期加重、發(fā)病。男性較女性多，近年來(lái)本病在我國(guó)逐漸增多，成為老年人死亡主要原因之一。查看全文»

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