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葉酸助力職場男女健康，主要體現(xiàn)在改善精神狀態(tài)、維持心血管健康、促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強免疫力、參與細胞修復等方面。 1. 改善精神狀態(tài)：職場壓力易導致焦慮、抑郁等不良情緒，葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，可改善精神狀態(tài)，緩解壓力帶來的負面情緒。 2. 維持心血管健康：壓力大可能使心血管負擔加重，葉酸可降低同型半胱氨酸水平，減少心血管疾病發(fā)生風險。 3. 促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：神經(jīng)系統(tǒng)正常運作對職場人士至關重要，葉酸是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需營養(yǎng)素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 4. 增強免疫力：長期壓力會削弱免疫系統(tǒng)，葉酸能促進白細胞生成，增強機體免疫力，幫助職場男女抵御疾病。 5. 參與細胞修復：職場中身體常處于疲勞狀態(tài)，細胞易受損，葉酸參與DNA合成與修復，可促進細胞修復和再生。 職場男女壓力大時，葉酸在多個方面發(fā)揮重要作用，助力維持身體健康。可通過食物或補充劑獲取葉酸，但補充時需遵醫(yī)囑。