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葉酸助力職場(chǎng)男女健康，主要體現(xiàn)在改善精神狀態(tài)、維持心血管健康、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、參與細(xì)胞修復(fù)等方面。 1. 改善精神狀態(tài)：職場(chǎng)壓力易導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，葉酸參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，可改善精神狀態(tài)，緩解壓力帶來(lái)的負(fù)面情緒。 2. 維持心血管健康：壓力大可能使心血管負(fù)擔(dān)加重，葉酸可降低同型半胱氨酸水平，減少心血管疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：神經(jīng)系統(tǒng)正常運(yùn)作對(duì)職場(chǎng)人士至關(guān)重要，葉酸是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必需營(yíng)養(yǎng)素，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能。 4. 增強(qiáng)免疫力：長(zhǎng)期壓力會(huì)削弱免疫系統(tǒng)，葉酸能促進(jìn)白細(xì)胞生成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，幫助職場(chǎng)男女抵御疾病。 5. 參與細(xì)胞修復(fù)：職場(chǎng)中身體常處于疲勞狀態(tài)，細(xì)胞易受損，葉酸參與DNA合成與修復(fù)，可促進(jìn)細(xì)胞修復(fù)和再生。 職場(chǎng)男女壓力大時(shí)，葉酸在多個(gè)方面發(fā)揮重要作用，助力維持身體健康?？赏ㄟ^(guò)食物或補(bǔ)充劑獲取葉酸，但補(bǔ)充時(shí)需遵醫(yī)囑。