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大姨媽推遲的正常范圍受多種因素影響，一般而言，月經周期在21 - 35天，平均28天，推遲7天內多屬正常。情緒壓力、生活作息、藥物影響、疾病因素、飲食變化等會影響其正常范圍。 1. 情緒壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會干擾內分泌系統(tǒng)，導致月經推遲。 2. 生活作息：經常熬夜、過度勞累，生物鐘紊亂，影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸功能，使月經周期改變。 3. 藥物影響：服用含孕激素類藥物，如黃體酮、緊急避孕藥、地屈孕酮等，可致黃體期延長，造成月經推遲。 4. 疾病因素：多囊卵巢綜合征、卵巢功能早衰等婦科疾病，以及甲狀腺功能減退等內分泌疾病，也會引發(fā)月經推遲。 5. 飲食變化：過度節(jié)食、暴飲暴食，營養(yǎng)不均衡，影響激素合成，導致月經異常。 大姨媽推遲正常范圍通常是7天內，但會受多種因素影響。若推遲時間過長或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產科就診。