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流感季感冒吃維生素C有一定效果，與增強(qiáng)免疫力、抗氧化、緩解癥狀、縮短病程、促進(jìn)恢復(fù)等有關(guān)。 1. 增強(qiáng)免疫力：維生素C能促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)病毒的抵抗力，幫助抵御感冒病毒入侵。 2. 抗氧化：其具有抗氧化作用，可減輕感冒時(shí)體內(nèi)的氧化應(yīng)激反應(yīng)，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷。 3. 緩解癥狀：能在一定程度上緩解感冒引起的不適，如減輕喉嚨疼痛、咳嗽等癥狀。 4. 縮短病程：有助于加速身體的恢復(fù)過(guò)程，在一定程度上縮短感冒的持續(xù)時(shí)間。 5. 促進(jìn)恢復(fù)：可促進(jìn)膠原蛋白的合成，有利于受損組織的修復(fù)和再生，幫助身體更快恢復(fù)。 雖然維生素C對(duì)感冒有一定益處，但不能替代藥物治療。感冒癥狀嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物。日常可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)抵抗力，但具體情況因人而異。