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緩解神經(jīng)性耳鳴帶來的疼痛，可采用藥物治療、掩蔽療法、心理治療、耳部按摩、調(diào)整生活方式等方法。 1. 藥物治療：常用藥物有甲鈷胺、銀杏葉片、維生素B12等，這些藥物可營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、改善耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 掩蔽療法：利用外界聲音來掩蔽耳鳴聲，如使用耳鳴掩蔽器、聽輕音樂等，降低患者對(duì)耳鳴的感知。 3. 心理治療：通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式，幫助患者減輕焦慮、抑郁等不良情緒，從而緩解耳鳴帶來的痛苦。 4. 耳部按摩：如按摩耳周穴位，像聽宮穴、聽會(huì)穴、翳風(fēng)穴等，促進(jìn)耳部血液循環(huán)，改善耳鳴癥狀。 5. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，減少噪音暴露，戒煙限酒，合理飲食，有助于緩解耳鳴疼痛。 神經(jīng)性耳鳴疼痛會(huì)給患者帶來不適，上述5種方法可在一定程度上緩解癥狀。若耳鳴疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。