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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉源強(qiáng) 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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老人便秘可通過食用一些家常食物緩解，常見的有香蕉、芹菜、蜂蜜、紅薯等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使其更易排出。 2. 芹菜：含有大量的膳食纖維，可在腸道中吸收水分，軟化糞便，加快腸道排空速度。 3. 蜂蜜：具有潤滑腸道的作用，能促進(jìn)排便，改善便秘癥狀。 4. 紅薯：富含纖維素，能刺激腸道，增強(qiáng)蠕動(dòng)，有助于緩解便秘。 這些家常食物對(duì)老人便秘有一定的改善作用，但飲食調(diào)整只是一方面。若便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，老人日常也應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。
2025-04-10 04:30
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就醫(yī)問藥
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