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如何判斷自己是否夢游,告別擔(dān)心焦慮?

如何判斷自己是否夢游,告別擔(dān)心焦慮?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    吳明華 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)內(nèi)科

    判斷是否夢游可從睡眠狀態(tài)、醒來表現(xiàn)、旁人反饋、睡眠環(huán)境痕跡、是否有相關(guān)病史等方面入手。 1. 睡眠狀態(tài):觀察入睡后是否會突然坐起、行走,動作是否比較機械、遲緩。 2. 醒來表現(xiàn):夢游者醒來后通常對夜間發(fā)生的事情沒有記憶,如果早上醒來完全不記得晚上有異常行為,可能有夢游情況。 3. 旁人反饋:詢問同屋居住者,看是否看到自己在睡眠中有起床活動等異常表現(xiàn)。 4. 睡眠環(huán)境痕跡:查看睡眠環(huán)境,比如門是否打開、物品位置是否有變動等,可能提示夢游發(fā)生。 5. 相關(guān)病史:如果既往有夢游史,或者家族中有夢游患者,那么再次夢游的可能性相對較大。 通過以上多種方式綜合判斷是否夢游。若懷疑夢游且因此產(chǎn)生焦慮,建議到正規(guī)醫(yī)院進行評估診斷。明確情況后,可緩解不必要的擔(dān)心和焦慮。

    2025-04-10 23:12
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