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運動真的能改善男人房事時間短嗎?

運動真的能改善男人房事時間短嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    耿立果 主治醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    男科

    運動對改善男人房事時間短有一定幫助,主要通過增強體質(zhì)、調(diào)節(jié)激素、改善血液循環(huán)、鍛煉盆底肌、緩解壓力等方面起作用。 1. 增強體質(zhì):規(guī)律運動可提高身體耐力和力量,讓身體更健康,為性生活提供良好的體能基礎(chǔ)。 2. 調(diào)節(jié)激素:運動能促進雄激素等分泌,有助于維持正常的性功能和性欲。 3. 改善血液循環(huán):運動可使全身血液循環(huán)更順暢,包括性器官,有助于提高勃起功能和性能力。 4. 鍛煉盆底?。喝鐒P格爾運動等,能增強盆底肌肉力量,提高對射精的控制能力。 5. 緩解壓力:運動是釋放壓力的有效方式,可改善焦慮、緊張等不良情緒,從而改善房事表現(xiàn)。 運動在多方面對改善男人房事時間短有積極意義,但不能完全解決問題。若房事時間短問題嚴重,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診,排查是否有疾病因素。同時,運動需長期堅持才能取得較好效果。

    2025-04-11 07:38
就醫(yī)問藥

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    主任醫(yī)師 副教授

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

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  • 何春娜

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    廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院

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