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工作導(dǎo)致晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)的情況，與工作壓力、工作環(huán)境等有關(guān)。常見的有醫(yī)護(hù)工作、媒體工作、IT工作、客服工作、礦工工作等。 1. 醫(yī)護(hù)工作：工作時(shí)間不規(guī)律，經(jīng)常值夜班，且面對(duì)患者生命健康問(wèn)題，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，多夢(mèng)。 2. 媒體工作：有截稿時(shí)間壓力，需要隨時(shí)關(guān)注熱點(diǎn)事件，工作強(qiáng)度大，大腦持續(xù)活躍，影響夜間睡眠，引發(fā)多夢(mèng)。 3. IT工作：長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，進(jìn)行高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)，且工作節(jié)奏快，加班頻繁，精神壓力大，易造成睡眠紊亂。 4. 客服工作：需要長(zhǎng)時(shí)間與客戶溝通，可能會(huì)遇到各種刁難的客戶，心理壓力較大，同時(shí)工作時(shí)間可能較長(zhǎng)，影響睡眠。 5. 礦工工作：工作環(huán)境惡劣，存在噪音、粉塵等危害，身體容易疲勞，且心理上可能對(duì)工作安全存在擔(dān)憂，影響睡眠質(zhì)量。 不同工作帶來(lái)的壓力和環(huán)境因素，會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，導(dǎo)致多夢(mèng)。從事這些工作的人群應(yīng)重視睡眠問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整，必要時(shí)可尋求專業(yè)幫助。