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例假同房后可通過(guò)清潔護(hù)理、密切觀察、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、充分休息、及時(shí)就醫(yī)等方式降低傷害。 1.清潔護(hù)理：用溫水清洗外陰，保持外陰清潔，防止細(xì)菌滋生引發(fā)感染，但要注意避免沖洗陰道。 2.密切觀察：留意自身身體狀況，如是否出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、陰道異常出血、白帶異常等癥狀，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問(wèn)題。 3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4.充分休息：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，讓身體有足夠的時(shí)間恢復(fù)。 5.及時(shí)就醫(yī)：若出現(xiàn)明顯不適癥狀，如腹痛加劇、發(fā)熱不退等，應(yīng)盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲硝唑、阿莫西林、頭孢克肟等藥物進(jìn)行抗感染治療，需遵醫(yī)囑。 例假同房會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)女性健康不利。同房后采取上述措施可在一定程度上降低傷害，若出現(xiàn)異常癥狀，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。