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職場(chǎng)人判斷是否患有抑郁癥，可從情緒狀態(tài)、興趣愛好、睡眠質(zhì)量、身體癥狀、認(rèn)知能力等方面入手。 1. 情緒狀態(tài)：持續(xù)的情緒低落、悲傷、焦慮、煩躁等，且這種情緒狀態(tài)在較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)難以緩解。 2. 興趣愛好：對(duì)以往感興趣的活動(dòng)失去興趣，不再愿意參與社交、娛樂等活動(dòng)。 3. 睡眠質(zhì)量：出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠問題，或者睡眠過(guò)多。 4. 身體癥狀：可能伴有頭痛、背痛、消化不良、疲勞等不明原因的身體不適。 5. 認(rèn)知能力：注意力不集中、記憶力下降、決策困難等，影響工作效率。 職場(chǎng)人可綜合以上多個(gè)方面進(jìn)行初步判斷是否患有抑郁癥。但抑郁癥的診斷需要專業(yè)醫(yī)生依據(jù)嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)估。若懷疑自己有抑郁癥，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和專業(yè)的治療。遵醫(yī)囑進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀，恢復(fù)健康。