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哪5種營(yíng)養(yǎng)食物可改善勃起功能？

2025-04-10 21:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪5種營(yíng)養(yǎng)食物可改善勃起功能？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

袁少英主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

男科

有5種營(yíng)養(yǎng)食物有助于改善勃起功能，分別是富含鋅的牡蠣、富含精氨酸的泥鰍、富含維生素E的堅(jiān)果、富含番茄紅素的西紅柿和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋。 1. 牡蠣：含有豐富的鋅元素，鋅對(duì)于維持男性生殖系統(tǒng)的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要，能促進(jìn)精子生成和提高精子活力，有助于改善勃起功能。 2. 泥鰍：富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分，并且能促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)勃起功能有積極影響。 3. 堅(jiān)果：如杏仁、核桃等，富含維生素E，具有抗氧化作用，能保護(hù)生殖細(xì)胞免受自由基的損傷，維持生殖系統(tǒng)的健康。 4. 西紅柿：含有大量的番茄紅素，它是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，可保護(hù)前列腺等生殖器官，對(duì)勃起功能有一定的支持作用。 5. 雞蛋：是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來(lái)源，蛋白質(zhì)是身體細(xì)胞的重要組成部分，有助于維持肌肉力量和生殖系統(tǒng)的正常功能。這些營(yíng)養(yǎng)食物在日常生活中較為常見(jiàn)，合理攝入可在一定程度上改善勃起功能。但如果勃起問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診。
2025-04-11 02:40

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什么是勃起障礙? 　　長(zhǎng)期以來(lái)把男性在性欲沖動(dòng)和性刺激下陰莖不能勃起，或陰莖雖能勃起但不能保持足夠硬度并置入陰道或雖置入陰道但旋即疲軟致性交不能稱(chēng)為陽(yáng)萎。近年來(lái)則普遍應(yīng)用勃起障礙（ED）來(lái)表達(dá)。長(zhǎng)期以來(lái)，認(rèn)為心理性ED占絕對(duì)優(yōu)勢(shì)（90％以上）。但近年來(lái)，隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和診察技術(shù)的進(jìn)展、涌現(xiàn)和應(yīng)用，使調(diào)節(jié)陰莖勃起的生理機(jī)制與解剖學(xué)研究取得明顯進(jìn)展，并觀察到器質(zhì)性陽(yáng)痿的比例可達(dá)30％～60％。但即便已被明確為器質(zhì)性勃起障礙，還是會(huì)伴有心理性因素存在。臨床上必須分清主次，綜合考慮。查看全文»

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