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感冒時(shí)吃海參是可行的，海參富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、氨基酸、?；撬岬取?1. 蛋白質(zhì)：海參中的蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白，能為身體補(bǔ)充能量，有助于增強(qiáng)免疫力，幫助身體對(duì)抗感冒病毒。 2. 礦物質(zhì)：如鈣、鐵、鋅等，參與身體多種生理功能，可維持身體正常代謝，利于感冒恢復(fù)。 3. 維生素：包含維生素B族、維生素E等，能調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝，輔助緩解感冒癥狀。 4. 氨基酸：多種氨基酸是身體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能促進(jìn)身體組織的修復(fù)和再生，加快感冒康復(fù)。 5. 牛磺酸：具有調(diào)節(jié)機(jī)體滲透壓和抗氧化等作用，對(duì)感冒期間身體的恢復(fù)有積極意義。 不過(guò)，感冒期間腸胃功能可能較弱，食用海參要適量，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。若感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。