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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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尚占民 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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普通吃香蕉和正確治便秘吃法效果存在差異,與香蕉成熟度、食用量、搭配食物、食用時間、食用方式等有關(guān)。 1. 香蕉成熟度:未熟透的香蕉含鞣酸,有收斂作用,會加重便秘;熟透香蕉富含膳食纖維和果膠,能促進腸道蠕動。 2. 食用量:普通吃香蕉可能量少,起不到促排便效果;治便秘需適量多吃,但不宜過量,以免增加腸胃負擔。 3. 搭配食物:普通吃法常單獨吃;治便秘吃法可搭配富含膳食纖維食物,如芹菜、燕麥等,增強效果。 4. 食用時間:普通吃無時間講究;治便秘可在飯后1 - 2小時吃,利于消化吸收。 5. 食用方式:普通吃多直接吃;治便秘可將香蕉與酸奶混合,促進腸道有益菌生長。 普通吃香蕉和正確治便秘吃法在多方面存在不同,正確吃法能更好地發(fā)揮香蕉緩解便秘的作用。若便秘嚴重,應及時就醫(yī)。
2025-04-14 08:37
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針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病,而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難,運行時間長,排出次數(shù)減少,排出受阻并有直腸墜脹,排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便,排出體外需24-48h,排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h,若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD),屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘,肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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