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2025-04-13 21:24 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 口臭

問題：

哪4種食物助你營養(yǎng)均衡告別口臭？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

焦九陽副主任醫(yī)師

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

口腔科

營養(yǎng)均衡有助于告別口臭，芹菜、檸檬、酸奶、綠茶等食物可起到清新口氣的作用。 1. 芹菜：富含膳食纖維，咀嚼芹菜時可刺激唾液分泌，沖刷口腔內的食物殘渣和細菌，減少口臭產生。 2. 檸檬：具有生津、止渴、祛暑的功效。用檸檬切片泡水喝，其中的酸性成分能促進唾液分泌，幫助清潔口腔，改善口氣。 3. 酸奶：含有益生菌，可調節(jié)口腔內的微生物平衡，抑制有害細菌滋生，從而減輕口臭癥狀。 4. 綠茶：富含茶多酚，有抗氧化和抗菌作用，能抑制口腔細菌生長，同時綠茶的清香也可掩蓋口臭。選擇芹菜、檸檬、酸奶和綠茶等食物，有助于實現(xiàn)營養(yǎng)均衡，改善口腔環(huán)境，告別口臭。但如果口臭問題嚴重且持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)檢查。
2025-04-14 01:02

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