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熱點時期應(yīng)對風濕，可從注意保暖、合理飲食、適當運動、規(guī)范用藥、定期復(fù)查等方面入手。 1. 注意保暖：熱點時期室內(nèi)外溫差大，要及時增減衣物，避免關(guān)節(jié)受涼，尤其是在空調(diào)環(huán)境中，可佩戴護膝、護腕等。 2. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、牛奶、雞蛋等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適當運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，有助于增強關(guān)節(jié)靈活性和肌肉力量，但要避免過度勞累。 4. 規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑按時服用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等，不可自行增減藥量或停藥。 5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進行復(fù)查，包括血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白等指標，以便及時調(diào)整治療方案。 熱點時期應(yīng)對風濕需綜合多方面因素，從生活細節(jié)入手，保持良好的生活習慣，規(guī)范治療，定期監(jiān)測，這樣才能更好地控制病情，提高生活質(zhì)量。