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如何告別皮膚干燥，重拾水潤肌膚？

2025-04-13 21:29 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何告別皮膚干燥，重拾水潤肌膚？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

告別皮膚干燥、重拾水潤肌膚可從日常護理、飲食調節(jié)、生活習慣、使用藥物和皮膚防護等方面著手。 1. 日常護理：選擇溫和滋潤的清潔產品，避免過度清潔，洗澡后及時涂抹保濕霜，鎖住皮膚水分。 2. 飲食調節(jié)：多攝入富含維生素A、C、E和水分的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、水等，有助于維持皮膚的水潤和彈性。 3. 生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減少皮膚水分流失。同時，室內可使用加濕器，增加空氣濕度。 4. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用尿素軟膏、維生素E乳、凡士林等藥物，改善皮膚干燥狀況。 5. 皮膚防護：外出時做好防曬，避免長時間暴露在干燥、寒冷或風沙環(huán)境中，減少對皮膚的刺激。通過以上多方面的措施，能有效改善皮膚干燥問題，讓肌膚恢復水潤。若皮膚干燥問題嚴重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的皮膚美容科就診。
2025-04-13 22:30

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