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晨起喝蜂蜜水有哪3大好處？

2025-04-13 21:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

晨起喝蜂蜜水有哪3大好處？

回答1
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趙妍娟主治醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

晨起喝蜂蜜水具有促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)、改善便秘等好處。 1. 促進(jìn)消化：蜂蜜水可刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物消化和吸收，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。 2. 補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)：經(jīng)過一夜睡眠，身體缺水，晨起喝蜂蜜水可及時(shí)補(bǔ)充水分。同時(shí)，蜂蜜富含多種維生素、礦物質(zhì)和生物活性成分，能為身體提供一定營(yíng)養(yǎng)。 3. 改善便秘：蜂蜜有潤(rùn)滑腸道的作用，可使糞便松軟，促進(jìn)排便，對(duì)緩解便秘有一定幫助。晨起喝蜂蜜水對(duì)身體有諸多益處，能在一定程度上促進(jìn)消化、補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)以及改善便秘。不過，糖尿病患者需謹(jǐn)慎飲用，以免引起血糖波動(dòng)。
2025-04-14 06:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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