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壓力大掉頭發(fā)，如何調(diào)節(jié)情緒讓頭發(fā)長(zhǎng)密？

2025-04-13 21:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

壓力大掉頭發(fā)，如何調(diào)節(jié)情緒讓頭發(fā)長(zhǎng)密？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

壓力大導(dǎo)致掉頭發(fā)，可通過心理暗示、運(yùn)動(dòng)鍛煉、社交互動(dòng)、培養(yǎng)興趣、藥物治療等方式調(diào)節(jié)情緒促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 1. 心理暗示：進(jìn)行積極的自我心理暗示，用正面想法取代負(fù)面情緒，緩解精神壓力。 2. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：定期進(jìn)行跑步、瑜伽、游泳等運(yùn)動(dòng)，能促使身體分泌內(nèi)啡肽，改善情緒狀態(tài)。 3. 社交互動(dòng)：多和親朋好友交流溝通，分享感受，獲得情感支持，釋放心理壓力。 4. 培養(yǎng)興趣：投入到繪畫、音樂、閱讀等興趣愛好中，轉(zhuǎn)移注意力，放松身心。 5. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等藥物，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。壓力大引發(fā)掉頭發(fā)，通過上述調(diào)節(jié)情緒的方法，能在一定程度上改善脫發(fā)狀況，促進(jìn)頭發(fā)長(zhǎng)密。若脫發(fā)問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。
2025-04-14 00:37

就醫(yī)問藥

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什么是脫發(fā)? 　　脫發(fā)是頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。有生理性及病理性之分。生理性脫發(fā)指脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異常或過度的脫落。查看全文»

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