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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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水果中多種成分可對抗痘痘，如維生素、膳食纖維、果酸、多酚類物質、礦物質等。 1. 維生素：水果富含的維生素A、C、E等有抗氧化作用，能減輕痘痘炎癥，促進皮膚修復，如橙子含大量維生素C。 2. 膳食纖維：可促進腸道蠕動，幫助排出體內毒素和廢物，減少因毒素堆積引發(fā)的痘痘，像蘋果就富含膳食纖維。 3. 果酸：能促進角質更新，改善皮膚質地，疏通毛孔，防止毛孔堵塞形成痘痘，如檸檬中的果酸。 4. 多酚類物質：有抗炎和抗菌特性，可抑制痤瘡丙酸桿菌生長，降低痘痘發(fā)生率，葡萄中含有此類物質。 5. 礦物質：如鋅元素能調節(jié)皮膚油脂分泌，維持皮膚正常代謝，減少痘痘產生，草莓中含有一定量鋅。 水果中的這些成分通過不同機制發(fā)揮對抗痘痘的作用。日?？蛇m當多攝入富含這些成分的水果，以輔助改善痘痘問題，但嚴重痘痘情況還需及時就醫(yī)。
2025-04-14 03:20
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