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生來(lái)頭發(fā)少可嘗試多種生發(fā)辦法，如調(diào)整飲食、使用藥物、進(jìn)行按摩、改善生活習(xí)慣、接受植發(fā)手術(shù)等。 1. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、菠菜、黑芝麻等，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用米諾地爾，刺激毛囊生長(zhǎng)；口服非那雄胺、螺內(nèi)酯等藥物，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。 3. 進(jìn)行按摩：每天用手指輕柔按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活性。 4. 改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕精神壓力，有利于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。 5. 接受植發(fā)手術(shù)：若上述方法效果不佳，可考慮植發(fā)手術(shù)，將后枕部健康毛囊移植到頭發(fā)稀少部位。 生來(lái)頭發(fā)少可通過(guò)多種方法改善，從日常飲食、生活習(xí)慣到藥物治療，再到手術(shù)干預(yù)，可根據(jù)自身情況選擇合適的生發(fā)辦法。但用藥需遵醫(yī)囑，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院毛發(fā)美容科就診。