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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鐘思干 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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血壓居高不下時(shí)，芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜有助于降血壓。 1. 芹菜：含有芹菜素等成分，有一定舒張血管作用，能輔助降低血壓。 2. 菠菜：富含鉀元素，可促進(jìn)鈉的排出，有利于維持血壓穩(wěn)定。 3. 西蘭花：含有類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能改善血管功能，對(duì)降血壓有幫助。 4. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)，有助于保護(hù)血管健康，輔助降低血壓。 5. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，進(jìn)而起到降血壓效果。 這些蔬菜在日常飲食中適當(dāng)多攝入，對(duì)控制血壓有積極意義。但不能僅依靠蔬菜降血壓，還需結(jié)合健康生活方式和規(guī)范治療。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-14 05:26
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什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。 查看全文»
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北京降壓0號(hào)
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