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職場壓力大易引發(fā)下肢淺靜脈血栓，應(yīng)對方法有調(diào)整生活方式、適當(dāng)運(yùn)動、藥物治療、物理治療、定期體檢等。 1. 調(diào)整生活方式：避免久坐久站，定時起身活動，休息時可適當(dāng)抬高下肢，促進(jìn)血液回流。 2. 適當(dāng)運(yùn)動：日常可進(jìn)行散步、慢跑、游泳等運(yùn)動，增強(qiáng)下肢肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用阿司匹林、華法林、利伐沙班等藥物，抑制血小板聚集，防止血栓形成。 4. 物理治療：穿醫(yī)用彈力襪，促進(jìn)靜脈血液回流，減輕下肢腫脹。 5. 定期體檢：定期進(jìn)行血管超聲檢查，監(jiān)測下肢靜脈情況，以便早發(fā)現(xiàn)問題并治療。 職場壓力大導(dǎo)致下肢淺靜脈血栓風(fēng)險增加，可通過調(diào)整生活方式、運(yùn)動、藥物、物理治療及定期體檢等方法應(yīng)對。若出現(xiàn)下肢腫脹、疼痛等癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。