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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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職場人上腹脹可通過調整飲食習慣、適當運動、藥物治療等方法緩解。 1. 調整飲食習慣：避免進食過快、過飽，少吃易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥等，多吃富含膳食纖維的食物，促進胃腸蠕動。 2. 適當運動：飯后半小時可進行散步、慢跑等輕度運動，促進消化，緩解腹脹。 3. 腹部按摩：以肚臍為中心，順時針方向按摩腹部，可促進胃腸蠕動，減輕腹脹。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物，增強胃腸動力，促進消化。 5. 保持良好心態(tài)：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸功能，應學會放松，保持良好心態(tài)。 職場人上腹脹可通過上述方法緩解。若腹脹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并治療。
2025-04-14 07:35
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