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葉酸對孕媽的重要性不言而喻，一般建議從孕前3個月開始吃，持續(xù)吃到孕后3個月，部分情況需延長至分娩，因素有預(yù)防神經(jīng)管畸形、降低其他出生缺陷風(fēng)險、促進胎兒發(fā)育、滿足母體需求、個體差異。 1. 預(yù)防神經(jīng)管畸形：懷孕前3個月至孕后3個月補充葉酸，可有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率，如無腦兒、脊柱裂等。 2. 降低其他出生缺陷風(fēng)險：整個孕期持續(xù)補充葉酸，有助于降低胎兒唇腭裂、先天性心臟病等出生缺陷的風(fēng)險。 3. 促進胎兒發(fā)育：葉酸參與細胞分裂和DNA合成，對胎兒的正常生長發(fā)育至關(guān)重要，整個孕期都需要。 4. 滿足母體需求：孕期母體對葉酸的需求量增加，持續(xù)補充可滿足自身和胎兒的雙重需求。 5. 個體差異：部分孕媽因個人體質(zhì)、疾病史等因素，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下延長葉酸補充時間至分娩。 總之，大多數(shù)孕媽葉酸應(yīng)從孕前3個月吃到孕后3個月，部分需延長至分娩，具體要根據(jù)個體情況，遵醫(yī)囑補充。