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葉酸對(duì)孕媽的重要性不言而喻，一般建議從孕前3個(gè)月開始吃，持續(xù)吃到孕后3個(gè)月，部分情況需延長(zhǎng)至分娩，因素有預(yù)防神經(jīng)管畸形、降低其他出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)、促進(jìn)胎兒發(fā)育、滿足母體需求、個(gè)體差異。 1. 預(yù)防神經(jīng)管畸形：懷孕前3個(gè)月至孕后3個(gè)月補(bǔ)充葉酸，可有效降低胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率，如無(wú)腦兒、脊柱裂等。 2. 降低其他出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)：整個(gè)孕期持續(xù)補(bǔ)充葉酸，有助于降低胎兒唇腭裂、先天性心臟病等出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 促進(jìn)胎兒發(fā)育：葉酸參與細(xì)胞分裂和DNA合成，對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要，整個(gè)孕期都需要。 4. 滿足母體需求：孕期母體對(duì)葉酸的需求量增加，持續(xù)補(bǔ)充可滿足自身和胎兒的雙重需求。 5. 個(gè)體差異：部分孕媽因個(gè)人體質(zhì)、疾病史等因素，可能需要在醫(yī)生指導(dǎo)下延長(zhǎng)葉酸補(bǔ)充時(shí)間至分娩。 總之，大多數(shù)孕媽葉酸應(yīng)從孕前3個(gè)月吃到孕后3個(gè)月，部分需延長(zhǎng)至分娩，具體要根據(jù)個(gè)體情況，遵醫(yī)囑補(bǔ)充。