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緩解食道炎疼痛可通過調整飲食、藥物治療、改善生活習慣等方法。調整飲食可減少對食管刺激，藥物治療能控制炎癥、緩解疼痛，改善生活習慣利于食管恢復。 1. 調整飲食：避免食用辛辣、油膩、酸性食物，如辣椒、油炸食品、檸檬等，減少對食管黏膜的刺激；選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條等。 2. 藥物治療：可使用質子泵抑制劑，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，抑制胃酸分泌；也可用黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、硫糖鋁等，保護食管黏膜；促胃腸動力藥，如多潘立酮、莫沙必利等，促進胃腸蠕動，減少胃酸反流。需遵醫(yī)囑用藥。 3. 改善生活習慣：避免飯后立即躺下，睡前3小時內不進食；睡覺時可將床頭抬高15 - 20厘米，減少夜間胃酸反流；戒煙戒酒，避免咖啡、濃茶等刺激性飲品。 緩解食道炎疼痛需綜合運用調整飲食、藥物治療和改善生活習慣等方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。