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健康教育進社區(qū)如何讓居民遠離高血壓困擾

2025-04-14 21:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血壓

問題：

健康教育進社區(qū)如何讓居民遠離高血壓困擾

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內科

健康教育進社區(qū)可通過普及知識、倡導健康生活方式、定期監(jiān)測、指導合理用藥、心理疏導等讓居民遠離高血壓困擾。 1.普及知識：開展講座、發(fā)放宣傳資料，讓居民了解高血壓病因、癥狀、危害等。 2.倡導健康生活方式：鼓勵居民均衡飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入；適量運動，每周至少150分鐘中等強度有氧運動；戒煙限酒。 3.定期監(jiān)測：在社區(qū)設置免費測量點，定期為居民測量血壓，建立健康檔案，跟蹤血壓變化。 4.指導合理用藥：介紹常用降壓藥物，如硝苯地平、氨氯地平、依那普利等，提醒居民遵醫(yī)囑服藥。 5.心理疏導：幫助居民緩解壓力，保持良好心態(tài)，避免因精神緊張導致血壓升高。通過以上多方面的健康教育措施，能提高社區(qū)居民對高血壓的認識，促使其養(yǎng)成健康生活習慣，合理用藥，從而有效降低高血壓的發(fā)生風險，讓居民遠離高血壓困擾。
2025-04-15 03:11

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什么是高血壓? 　　高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達上述水平，亦應診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過半數(shù)。查看全文»

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