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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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曾云英 主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)二區(qū)
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產(chǎn)后合理飲食有助于身體恢復(fù)，適合產(chǎn)后食用的食譜有雞蛋紅棗湯、鯽魚(yú)豆腐湯、山藥南瓜粥、菠菜豬肝湯、花生豬蹄湯等。 1. 雞蛋紅棗湯：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，紅棗能補(bǔ)氣養(yǎng)血，二者搭配煮湯，營(yíng)養(yǎng)豐富，易于消化，可促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。 2. 鯽魚(yú)豆腐湯：鯽魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，豆腐富含植物蛋白，此湯有催乳、增強(qiáng)免疫力的作用。 3. 山藥南瓜粥：山藥健脾益胃，南瓜富含維生素和膳食纖維，煮成粥能調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化。 4. 菠菜豬肝湯：菠菜含鐵豐富，豬肝能補(bǔ)血，這道湯可預(yù)防和改善產(chǎn)后貧血。 5. 花生豬蹄湯：花生和豬蹄都有通乳的功效，能為產(chǎn)婦提供充足的乳汁，還能補(bǔ)充膠原蛋白。 這些食譜營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)產(chǎn)后身體恢復(fù)有諸多益處。產(chǎn)婦可根據(jù)自身口味和身體狀況選擇食用，但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2025-04-15 04:31
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是產(chǎn)后風(fēng)? 產(chǎn)后風(fēng)，又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期，因筋骨腠理大開(kāi)，身體虛弱，內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期，筋骨腠理合閉，使風(fēng)寒包入體內(nèi)，為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng)，就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»
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