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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周鴻科 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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有5種食物可在一定程度上緩解便秘困擾，分別是香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶、紅薯等。 1. 香蕉：富含膳食纖維和果膠，能促進腸道蠕動，增加糞便體積，使其更易排出。 2. 芹菜：屬于高纖維蔬菜，纖維可刺激腸道，加快糞便在腸道內(nèi)的運轉(zhuǎn)速度。 3. 蜂蜜：有潤滑腸道的作用，能促進排便，改善便秘狀況。 4. 酸奶：含有益生菌，可調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道功能，利于排便。 5. 紅薯：富含纖維素，能在腸道中吸收大量水分，使糞便軟化，便于排出。 這些食物對緩解便秘有一定幫助，但便秘成因多樣，若便秘嚴重或長期未改善，應(yīng)及時就醫(yī)。飲食上可搭配食用這些食物，同時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2025-04-15 03:11
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個獨立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運行時間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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