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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王凌云 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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便秘人群吃山藥有促進(jìn)消化、改善腸道菌群、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等好處。 1. 促進(jìn)消化：山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，能促進(jìn)脾胃消化吸收功能，加快食物在胃腸道的排空速度，從而緩解便秘。 2. 改善腸道菌群：山藥富含膳食纖維，可作為益生元，為腸道有益菌提供食物，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，增強(qiáng)腸道功能。 3. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：山藥含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素E、鉀、鎂等，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維持腸道正常的生理功能。 4. 潤(rùn)滑腸道：山藥中的黏液蛋白可以在腸道表面形成一層保護(hù)膜，減少糞便與腸道的摩擦，使糞便更容易排出。 5. 增強(qiáng)免疫力：山藥有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，使腸道能更好地抵御外界病菌的侵襲，維持正常的消化和排泄功能。 便秘人群食用山藥對(duì)改善便秘狀況和維持腸道健康有諸多益處。不過(guò)，飲食調(diào)理只是一方面，若便秘問(wèn)題嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-15 07:59
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過(guò)困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過(guò)48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門(mén)括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門(mén)括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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