-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
劉艷秀 主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
-
壓力大加重病毒性咳嗽時，可通過運(yùn)動鍛煉、聽音樂、深呼吸、社交交流、培養(yǎng)興趣愛好等方法調(diào)節(jié)情緒。 1. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒狀態(tài)。 2. 聽音樂：舒緩的音樂可放松身心，減輕緊張和焦慮感，緩解壓力。 3. 深呼吸：找安靜地方，閉上眼睛做深呼吸，用鼻子吸氣、嘴巴呼氣，能調(diào)節(jié)呼吸頻率，放松身體。 4. 社交交流：與親朋好友聊天，分享感受，獲得情感支持，轉(zhuǎn)移對咳嗽和壓力的注意力。 5. 培養(yǎng)興趣愛好：如繪畫、書法、攝影等，專注其中可忘卻煩惱，緩解壓力。 當(dāng)壓力大加重病毒性咳嗽時，這些情緒調(diào)節(jié)方法能幫助緩解壓力，改善情緒，對減輕咳嗽癥狀有一定輔助作用。若咳嗽癥狀嚴(yán)重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。
2025-04-15 04:27
-
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是咳嗽? 咳嗽(cough)是促使痰液或氣道異物排出的一種保護(hù)性生理反射，有利于排除誤入呼吸道的異物、清除呼吸道的分泌物和有害因子。來自呼吸道黏膜的刺激通過迷走神經(jīng)、舌咽神經(jīng)和三叉神經(jīng)的感覺纖維傳人至延髓咳嗽中樞，由喉下神經(jīng)、膈神經(jīng)和脊神經(jīng)傳出，將沖動傳到咽肌、聲門、膈肌和其他呼吸肌引起咳嗽動作。但頻繁或劇烈的咳嗽和咳多量或黏稠的痰則屬病態(tài)。過強(qiáng)烈或長時間的咳嗽有時反而會造成患者呼吸、睡眠及生活上的嚴(yán)重干擾，引起呼吸道內(nèi)的感染擴(kuò)散、呼吸道出血、肺泡破裂及氣胸、胸內(nèi)壓改變而影響心血管功能。 查看全文»
