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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃少宏 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)院
三級甲等
口腔內(nèi)科
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牙齒保養(yǎng)可通過正確刷牙、使用牙線、合理飲食、定期洗牙、使用含氟牙膏等方式，告別牙痛煩惱。 1. 正確刷牙：每天至少刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，使用巴氏刷牙法，能有效清潔牙齒各個面，去除牙菌斑。 2. 使用牙線：刷牙只能清潔牙齒表面，牙線可清理牙縫間的食物殘渣和牙菌斑，預(yù)防鄰面齲。 3. 合理飲食：減少甜食和酸性食物攝入，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果等，有助于清潔牙齒。 4. 定期洗牙：每年至少洗牙一次，可清除牙齒表面的牙結(jié)石、牙菌斑，預(yù)防牙齦炎和牙周炎。 5. 使用含氟牙膏：氟化物能增強牙齒抗酸性，預(yù)防齲齒，可選擇含氟牙膏刷牙。 做好牙齒保養(yǎng)，可有效預(yù)防牙痛。遵循上述五個秘訣，保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，能擁有健康牙齒。若牙痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。
2025-04-15 08:32
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