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高血壓治療康復(fù)涉及改善生活方式、藥物治療、血壓監(jiān)測(cè)、定期復(fù)診、心理調(diào)節(jié)等。 1. 改善生活方式：控制鹽攝入，每日不超5克；增加鉀攝入，多吃香蕉、土豆等；適量運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒，避免二手煙。 2. 藥物治療：常用藥物有硝苯地平、氨氯地平、依那普利、纈沙坦、氫氯噻嗪等，遵醫(yī)囑選擇合適藥物。 3. 血壓監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，做好記錄，為治療提供依據(jù)。 4. 定期復(fù)診：定期到醫(yī)院復(fù)診，醫(yī)生根據(jù)血壓控制情況調(diào)整治療方案。 5. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神緊張、焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。 高血壓治療康復(fù)需綜合管理，通過(guò)改善生活方式、合理用藥、監(jiān)測(cè)血壓、定期復(fù)診和心理調(diào)節(jié)等措施，有效控制血壓，減少并發(fā)癥發(fā)生。