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小心!高血壓不控制,多吃這些蔬菜很關(guān)鍵

小心!高血壓不控制,多吃這些蔬菜很關(guān)鍵

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾慶春 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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    高血壓不控制危害大,多吃芹菜、菠菜、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥等蔬菜很關(guān)鍵。 1. 芹菜:含有酸性的降壓成分,能平肝降壓,對(duì)于原發(fā)性、妊娠性及更年期高血壓均有效。 2. 菠菜:富含鉀元素,有助于促進(jìn)鈉的排出,從而輔助降低血壓。 3. 西蘭花:富含多種維生素和膳食纖維,能改善血管彈性,對(duì)控制血壓有一定幫助。 4. 胡蘿卜:含有槲皮素、山柰酚等成分,有利于改善微血管功能,降低血脂,進(jìn)而輔助穩(wěn)定血壓。 5. 洋蔥:含有前列腺素A,能擴(kuò)張血管、降低血液黏度,從而起到降血壓的作用。 這些蔬菜都具有一定輔助控制血壓的作用,高血壓患者日??蛇m當(dāng)多攝入。但蔬菜不能替代藥物治療,患者仍需遵醫(yī)囑規(guī)范用藥,并定期監(jiān)測(cè)血壓。若血壓異常,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-04-16 00:12
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血壓?   高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下,三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓,收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史,目前正在使用抗高血壓藥物,現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平,亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中,高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»

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