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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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感冒時，山藥有多種吃法可使?fàn)I養(yǎng)翻倍，如山藥粥、山藥排骨湯、山藥炒木耳、拔絲山藥、山藥蒸糕等。 1. 山藥粥：將山藥洗凈切塊，與大米一起熬煮成粥。易于消化吸收，能為感冒患者補充能量和營養(yǎng)。 2. 山藥排骨湯：排骨焯水后與山藥一同燉煮。排骨富含蛋白質(zhì)，與山藥搭配，營養(yǎng)豐富，可增強免疫力。 3. 山藥炒木耳：把山藥和木耳切成片清炒。木耳富含鐵等微量元素，和山藥一起炒制，清爽可口，有助于緩解感冒不適。 4. 拔絲山藥：山藥炸至金黃后裹上糖漿。雖糖分較高，但能為患者提供一定熱量，改善食欲。 5. 山藥蒸糕：山藥打成泥，加入面粉等食材蒸制而成?？诟兴绍?，適合感冒期間腸胃功能較弱者。 這些山藥的吃法各有特點，在感冒期間食用，既能補充營養(yǎng)，又能滿足不同口味需求，有助于身體恢復(fù)。但飲食只是輔助，若感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)。
2025-04-16 00:02
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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