中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善餐后血糖18.8的智慧方法
中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善餐后血糖18.8的智慧方法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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紀(jì)立農(nóng) 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善餐后血糖18.8，可從中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 中藥調(diào)理：可選用黃芪、黃連、葛根等中藥材。黃芪能補(bǔ)氣升陽，有助于改善機(jī)體代謝；黃連有清熱燥濕、瀉火解毒功效，可輔助降低血糖；葛根能解肌退熱、生津止渴。但使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 針灸治療：通過針刺足三里、三陰交、胰俞等穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能，促進(jìn)新陳代謝，輔助降低血糖。 3. 飲食調(diào)節(jié)：遵循低糖、低脂、高纖維原則，多吃蔬菜、粗糧等，如苦瓜、燕麥等，避免食用高糖、高脂肪食物。 4. 運(yùn)動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對胰島素的敏感性。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，因?yàn)榍榫w波動可能影響血糖水平。 中醫(yī)調(diào)養(yǎng)改善餐后血糖18.8是一個綜合的過程，需要從多個方面進(jìn)行。但如果血糖持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科或中醫(yī)內(nèi)科就診。
2025-04-16 05:03
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